La retraite en vue? Comment passer le cap? Repenser sa retraite, réinventer sa vie et la vivre pleinement. Quoi faire, alors pour la créer à notre mesure. Pour savourer la vie devant soi? Éviter les pièges et surmonter les difficultés? Quelles activités choisir?

La retraite en vue? Une «To do and not to do list» pour bien franchir la transition

  La retraite en vue? Faites connaissance avec vous-même, aujourd’hui! Une nouvelle proposition de la vie. Voici comment en profiter   Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extrait de la conclusion du livre La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures!   Après l’euphorie des…

Véronique Guay, directrice générale de l’AQRP. Les associations de retraités offrent des activités, brisent l'isolement, défendent les droits de leurs membres, etc.

La retraite? Une porte ouverte sur un nouveau monde

Une aventure personnelle façonnée par les désirs, les rêves et les aspirations   Par Véronique Guay, directrice générale de l’Association québécoise des retraité(e)s des secteurs publics et parapublics (AQRP)   (Madame Guay a eu la gentillesse d’écrire une des préfaces du Nouveau guide du bonheur. De la crise du milieu de la vie à celle…

Les mots que nous associons aux événements deviennent l’événement, positivement ou négativement

Comment allonger votre espérance de vie et même guérir

Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.

Marcher a des effets spectaculaires sur la santé physique mais aussi cognitive: logique, raisonnement, mémorisation des informations spatiales, etc.

Marcher rend plus intelligent et fait « grossir » l’hippocampe

Marcher pour la santé physique et cognitive Extraits du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Les sept grands piliers du bonheur   Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe   Les effets de la marche sur la santé en général sont assez…

Les sept piliers du bonheur: estime et confiance en soi, santé, relations, spiritualité et sens de la vie, vie intellectuelle, matérielle, et professionnelle

Consolider les sept piliers du bonheur, Marie-Paule Dessaint

Table des matières et résumé du livre Le nouveau guide du bonheur (7 piliers) Les 7 piliers du bonheur à maintenir en équilibre toute la vie: émotionnel, physique, intellectuel, relationnel, matériel et pratique, professionnel et spirituel   Cette approche permet de faire la part entre celle, spécifique du médecin et que personne ne saurait accomplir…

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  Livres : transitions, crise du milieu de la vie, écrire sa vie, retraite, 73 tests   Voici comment vous procurer mes livres les plus récents pour bien préparer puis démarrer votre retraite, faire connaissance avec vous-même (73 tests), donner plus de sens à votre vie, écrire votre biographie…   Par Marie-Paule Dessaint, docteure en…

Préface du livre Le nouveau guide du bonheur par Véronique Tremblay conseillère, ville de Montréal

Il est où, le bonheur?, par Véronique Tremblay

Préface du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite   Par, Véronique Tremblay, conseillère de ville, à la Ville de Montréal Vous pouvez lire la table des matières détaillée ici et quelques belles citations   Si le bonheur ne s’achète pas, il se planifie et s’organise…

Le nouveau guide du bonheur pour les jeunes de 50 à 100 ans

Résister au jeunisme ambiant (extrait du livre Le nouveau guide du bonheur)

  La discrimination par l’âge fait des ravages! Extrait de l’introduction du livre Le nouveau guide du bonheur, de la crise du mitan à celle de la retraite Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure et biographe Vous pouvez lire la table des matières détaillée ici et quelques belles citations   Et un jour j’ai compris que ce…

La retraite en vue? Cap sur la retraite? Conférences et consultations privées pour vous y préparer ou rétablir l'équilibre après un certain temps par Marie-Paule Dessaint

La retraite en vue? Consultations individuelles pour vous y préparer ou rétablir l’équilibre après un certain temps

  Préparer sa retraite et établir un nouveau projet de vie bien adapté   Voici comment je peux vous accompagner dans la transition vers la retraite   Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, spécialiste des transitions de vie, auteure, conférencière, biographe   Notre rencontre m’a un peu chamboulée hier, mais j’ai quand même très…

Nos choix de vie et nos actions les plus importants sont pilotés par la volonté de combler nos besoins et d'exprimer nos valeurs et nos désirs pour donner un sens à notre vie.

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

  Rêver encore en grand à la retraite. Continuer à donner un sens à notre vie et combler nos besoins    Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe   Voilà de quoi vous tenir «occupé» et actif pendant les cinquante prochaines années!   Plusieurs centaines d’idées d’activités pour donner encore…

Trouver un sens à sa vie. l'objectif ultime. Et déceler les signes du vide existentiel pour retrouver un sens

Comment déceler les signes d’un vide existentiel. Extrait du livre La retraite en vue?

Les signes du vide existentiel Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe   Vous trouverez maintenant le contenu de cet article ci-dessous, puisqu’ils se complètent…   Est-ce que votre vie a suffisamment de sens? Extrait du livre La retraite en vue?   Notre mission de vie nous chuchote souvent à…