Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe

Des conférences et des rencontres individuelles (consultations) pour savourer encore la vie à la retraite

Voilà plus de 30 ans que je prépare les gens à la retraite pour divers organismes publics ou privés, des associations de retraités ou des personnes qui préfèrent un accompagnement individuel et totalement adapté à leurs besoins.

J’ai conçu et remanié mes interventions au fil des ans au contact de ces milliers de personnes que j’ai rencontrées, mais aussi à partir des recherches que j’ai menées pour réaliser une quinzaine de livres, pour préparer de nombreuses formations et en suivre d’autres ou encore des articles que j’ai rédigés.

Mes thèmes de prédilection qui se complètent sont la retraite sur les plans psychologique et social (ses pièges et ses délices), le sens de la vie, l’entretien de la mémoire et de l’intelligence, la crise du milieu de la vie ainsi que des questionnaires et des tests (par exemple le livre Qui suis-je? 73 tests pour le découvrir). L’objectif est de mieux se connaître dans les grandes périodes de transition afin de faire de nouveaux choix de vie bien adaptés à nos besoins, expériences, expertises et notre santé aussi.

Arrivée à l’âge de la retraite, je peux y ajouter ma propre expérience.

Vous pouvez voir mes autres formations ici: Mémoire et intelligence. Écrire son histoire. Crise du milieu de la vie

Votre coffre à outils pour une retraite «nourrissante» et épanouie…

Je tiens à vous remercier de nouveau pour la magnifique conférence que vous avez offerte. On a bien vu tout le travail sous-jacent que vous y avez mis. Les membres ont beaucoup apprécié. Renée Blais, responsable régionale du Comité des femmes, AREQ-Québec-Chaudière-Appalaches. Conférence du 8 mars 2022 Quelques points de repère pour une retraite nourrissante.

 

Voici un survol des thèmes abordés durant les conférences et les ateliers que j’anime. Je prends toujours un moment pour discuter avec les organisateurs qui m’engagent pour préciser sur lesquels ils souhaitent que je mette l’accent et pour connaître un peu les besoins des personnes qui y assisteront et leur profil général.

Pour s’aménager une vie nourrissante, intéressante et épanouissante à la retraite, il importe de maintenir l’équilibre entre nourrir notre corps et notre esprit (manger, dormir, s’oxygéner, apprendre, créer, rire, entretenir notre mémoire et notre intelligence…) et nourrir les autres (contribuer, aider, protéger, partager…).

Je vous propose quelques pistes de réflexion et des points de repère pour continuer à donner un sens à votre existence, à combler ces besoins qui ne meurent jamais, et à maintenir votre santé physique et cognitive au meilleur de leur forme.

Comment aussi bâtir de nouveaux projets de vie ou en raviver d’autres, mis en veilleuse au fil du temps pour vous consacrer totalement à votre travail et à votre famille.

Et pourquoi tant de personnes choisissent-elles de continuer à travailler ou de retourner travailler après un certain temps à la retraite?

 

Bien sûr, nous aborderons les difficultés qu’un couple peut parfois rencontrer une fois à la retraite s’il ne s’y est pas préparé (beaucoup de couples se séparent après quelque temps alors que d’autres renforcent leur relation), mais aussi les risques et les avantages d’arriver seul à la retraite.

Je mets surtout en lumière l’importance d’aimer la personne que nous devenons en vieillissant quoiqu’il arrive (c’est de l’autocompassion) et de résister à la fatalité ou à la comparaison avec les autres ou avec soi.

 

Deux témoignages parmi d’autres à propos de mes conférences-retraite

Merci encore pour la formation. J’en garde un excellent souvenir, mais surtout je pars avec un coffre d’outils rempli d’idées, d’astuces et de conseils. Ils me seront utiles pour les années à venir… grâce à vous. Même si je suis arrivée au début du cours un peu perdue et désemparée face à la retraite qui se prépare pour moi, j’en ressors avec une grande assurance. Je suis prête! Mon jardin intérieur est fleuri. Merci mille fois Marie-Paule! Amitiés. Louise Lacerte, 2 mars 2018. Cours Donner du sens à sa retraite. UTAM, Université Laval à Montréal  (8 semaines)

Je serai ravie de recevoir cet exemplaire de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions. Vous savez qu’après notre événement de Québec avec les médecins spécialistes, l’automne dernier, j’ai du acheter trente-cinq exemplaires de plus de votre livre Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités pour répondre à la demande des participants. Vous avez été formidable. Au plaisir de travailler de nouveau avec vous. Sophie Dumont, Chef, Expérience client et partenariat. Financière des professionnels, 18 août 2020  (Trois conférences Les pièges et les délices de la retraite, automne 2019)

Les tarifs pour mes conférences publiques et mes ateliers varient selon que j’ai à me déplacer ou non, leur durée, et le type d’organisation. Il est idéal de me contacter pour en discuter. Merci et au plaisir de discuter retraite et sens de la vie avec vous!

Cliquez ci-dessous si vous préférez une rencontre individuelle (consultation), seul(e) ou en couple

Notre rencontre m’a un peu chamboulée hier, mais j’ai quand même très bien dormi, mais je me suis réveillée à 5h ce matin et je pensais à tout ce dont on avait parlé. J’ai quand même les idées plus claires aujourd’hui et je suis d’attaque dans mes procédures. Vous avez su me comprendre et me guider dans ce que j’avais à faire. Merci pour tout: votre écoute, vos liens et votre gentillesse et ce courriel tout particulièrement. Linda Bellerose, chef ressources humaines, Bureau des soumissions déposées du Québec, 16 mai 2022

La retraite en vue? Consultations individuelles pour vous y préparer ou rétablir l’équilibre après un certain temps

Deux livres pour vous accompagner dans la préparation de votre retraite et établir un nouveau projet de vie

Je viens de terminer votre livre Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions qui est extraordinaire en raison des multiples informations, questionnements, références que vous nous partagez. C’est ma fille qui m’a offert ce livre à Noël, car j’avais annoncé que je prenais ma retraite en avril 2023. Elle l’a bien choisi, car elle me connait bien et elle travaille aussi comme intervenante sociale. J’ai reconnu plusieurs réalités que vous avez décrites. Je dois maintenant me ramener à moi, encore davantage… Je suis convaincue que j’y arriverai avec tout ce que vous m’avez proposé. Merci infiniment! Sylvie Vachon, 7 septembre 2023

Je viens de vous découvrir! J’ai débuté la lecture de La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures! Votre livre est vraiment motivant et inspirant. Je trouve beaucoup de réponses aux questions que j’ai. Actuellement je procède à la lecture complète en prenant de petites notes, mais mon but est de le relire et de procéder à un exercice plus approfondi. Marie-Claude Girard, future retraitée, 26 mars 2022

Livres pour préparer votre retraite